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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 제주신사역 안마방↔제주서귀포 마사지유﹝제주세븐 안마방﹞제주강남 안마방 서비스⇩제주크라운제이 안마방U제주오일 마사지☢제주복부 마사지┋제주출장샵제주태국 마사지 썰진주출장안마카지노사이트제주출장샵여수코 마사지 전후해남두정동 마사지제주안마방 bj24시출장샵제주출장샵제주용인 안마방예약금없는출장샵제주검단 안마방제주영통 안마방목포출장안마예약제주안마방 구분ナ제주출장마사지샵⊥‹제주마사지 단속›제주에이스 안마방⇀제주출장 오피✍제주가경동 안마방❣제주fc2 오일 마사지♂제주출장 보증금24시출장샵출장부르는법제주출장샵제주구의동 안마방온라인카지노예약제주부산마사지♧제주전주 마사지 클럽ハ﹛제주일본야동 마사지﹜제주중국 마사지 가격♔제주마사지 카운터 알바↶제주마사지 업소⇘제주얼굴 경락 마사지 방법➨24시출장샵목포출장샵제주출장샵제주덕계 마사지⇪제주fc2 한국 마사지◘‹제주태국 마사지 후기›제주베트남 마사지 후기╨제주전립선 마사지 영상┗제주출장샵추천┓제주수유 마사지╓출장부르는법okbari.xyz제주출장샵제주로미 로미 마사지 란♢제주모텔 출장마사지☑《제주마사지 ㅁㅁㄹ》제주판상근 마사지⇀제주안마방 지명녀╌제주우에하라 아이 마사지﹄제주연신내 안마방⇅제주출장샵제주마사지 1위 작품카지노사이트출장부르는법제주포천 마사지セ제주안산 조건ツ{제주홍진호 안마방}제주서산 안마방•제주마사지 서양↘제주여성전용 마사지 구인◣제주포항 북구 안마방♐

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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